2012-12-19から1日間の記事一覧

腹筋やりすぎで

昨日腹筋やりすぎで、今朝起き上がるときに、首筋が肉離れを起こしました。慣れないことを、あまりやり過ぎると、こうなります。何事も順序よく、コツコツ積み上げていくことが大切だと実感しました。